Interessant artikkel om styrketrening hos dem som passerer 50.
Mennesker over 50 år som er stillesittende, taper 0,2 kilo muskelmasse per år. Styrketrening øker muskelmassen og styrker kapasiteten, slik at folk kan fungere lettere i dagliglivet
Styrketrening viktig for 50+ – DN.no
04/04/2011 
Kommentarer av
Kommentarer er stengt.